SAVIVERTĖS PAMATAI – (2 sav. programa) – 9 video (135 min) + 11 užduočių

Ar tavo savivertė subyra tą akimirką, kai kažkas pasako „ne“, pakritikuoja ar tiesiog nutyla?

Būkime atviros: tu stengiesi. Galbūt skaitai knygas, kartoji afirmacijas „aš esu verta“ ir stengiesi būti stipri, savarankiška moteris, kuri „viską gali pati“.

Bet tada ateina reali situacija. Reikia pasakyti „ne“. Reikia paprašyti to, ko nori. Arba partneris pasako kažką nemalonaus. Ir kas nutinka? Tavo kūnas susitraukia. Tu nutyli. Tu prisitaikai, kad tik išsaugotum ramybę ir ryšį. O viduje vėl pradedi save graužti: „Ir vėl aš nusileidau… kodėl aš tokia jautri? Kodėl nemoku apsiginti?“

Afirmacijos neveikia, kai tavo nervų sistema jaučiasi nesaugi. Savivertė nėra CV, kurį gali užpildyti pasiekimais. Savivertė nėra tavo išvaizda ar kompetencija darbe (tai – pasitikėjimas savimi).

Tikroji savivertė yra tavo vidinis stuburas. Tai gebėjimas neišduoti ir nepalikti savęs net ir tada, kai tampa nepatogu.

Būtent tam aš sukūriau šią programą. Tai reali, pamatuojama transformacija.

---

Pristatau: SAVIVERTĖS PAMATAI

(Intensyvi 2 savaičių transformacinė programa: 9 video (135 min.) + 11 praktinių užduočių)

Ši programa skirta moterims, kurios pavargo gyventi iš „aukos“ ar amžinos „gelbėtojos/prisitaikėlės“ pozicijos. Kurios nori išmokti brėžti ribas be stingdančio kaltės jausmo ir nustoti „susitraukti“ šalia kitų žmonių.

Tai nėra „kalbančios galvos“ kursas, kuris tave paglostys ir pasakys, kad esi nuostabi. Tai gili, neuropsichologija ir realia praktika paremta sistema, kurią gavusi tu pati perprogramuosi savo automatines reakcijas.

Jokių gyvų susitikimų ar laukimo – iškart po apmokėjimo tu gauni visus įrankius ir pradedi dirbti savo tempu.

Ką tu realiai išmoksi ir pritaikysi šios programos metu?

• Nustosi tapti „patogia“ kitų sąskaita: Suprasi, kodėl tavo smegenys baimę būti atstumtai paverčia prisitaikymu, ir kaip tą akimirką sustabdyti norą susimažinti.

• Nutildysi vidinį kritiką be kovos: Gausi konkrečius įrankius, kaip atpažinti automatinį savęs plakimą („aš per jautri“, „aš vėl viską sugadinau“) ir atimti iš jo galią.

• Ribos BE KALTĖS jausmo: Sužinosi, kodėl išlaikant savo ribas iš pradžių visada būna nejauku. Tu išmoksi ištverti šį nepatogumą ir pasakyti „ne“ nesiteisinant, neatsiprašinėjant ir nebandant „išgelbėti“ kito žmogaus jausmų.

• Nesusitrauksi santykiuose: Išmoksi likti savo ašyje šalia kito žmogaus, net kai jis nepatenkintas ar atsitraukęs, ir nustosi automatiškai prisiimti kaltę už kitų emocijas.

---

Kas sudaro šią sistemą?

Šioje kainų kategorijoje tu gauni ne tik informaciją – tu gauni pilną įrankių dėžutę ilgalaikiam pokyčiui. Tavo prieiga lieka tau, todėl medžiagą galėsi kartoti tiek kartų, kiek reikės.

✔️ 9 Koncentruotos Video Pamokos (135 min.): Jokių vandens pilstymų. Tik tiksli psichologinė mechanika, paaiškinanti, kur ir kaip tu prarandi save, ir ką tiksliai daryti toliau.

✔️ 11 Praktinių Užduočių: Tai tavo asmeninis darbo įrankis. Čia rasi „Savivertės audito“ testą, „Vidinio kritiko dienoraštį“, „Ribų žemėlapį“ ir kitas technikas, kurios privers tave reflektuoti ir keisti elgesį realybėje.

---

Kiek tau kainuoja kasdienis savęs išdavimas?

Kiek energijos tu prarandi bandydama visiems įtikti? Kiek galimybių praleidai, nes bijojai paprašyti daugiau?

„Savivertės pamatai“ kainuoja mažiau nei viena ar dvi geros psichoterapeuto konsultacijos, tačiau suteikia tau struktūrą, kurią galėsi naudoti visą gyvenimą.

Tau nereikia, kad kažkas tave vestų už rankos. Tu jau esi pakankamai stipri – tau tereikia teisingos instrukcijos, kaip suvaldyti savo vidines reakcijas ir nustoti kariauti su savimi.

Gauk momentinę prieigą prie visos sistemos jau dabar. Spausk „Į krepšelį“ ir pradėk savo transformaciją!